5 vežbi koje svaki početnik mora da zna (i zašto ih iskusni vežbači nikad ne preskaču) Postoji na hiljade vežbi, programa i tajni na internetu. Ali svaki trener koji vredi svog znanja znaće ti reći istu stvar: napredak dolazi od malog broja vežbi koje se rade dobro i konstantno. Nije bitno da li si tek počeo ili vežbaš godinama — ove vežbe rade za svakoga. Evo 5 vežbi oko kojih postoji potpuni dogovor – od početnika do profesionalnih sportista...